About
支援プログラム概要
リカバリートレーニング
症状の安定と再発予防を目指す、基礎固めの期間です。認知行動療法（CBT）など、科学的根拠に基づいた信頼性の高いプログラムを提供します。
個別ワークでは「活動記録表」を用いて、ご自身の生活パターンや行動を「見える化」します。客観的に振り返ることで、生活リズムを整え、現在抱えている課題の整理と解決を目指します。
- リカバリー
- 症状の回復と安定
- 心のサポート
- 専門的な心理ケア
- 生活リズム
- 活動記録によるリズム改善
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リワーク支援プログラム
心身の状態が整ってきたら、スムーズな社会復帰に向けた準備を行います。
集中力の維持やパソコン業務、プレゼンテーションなど、実際の業務を想定した課題に取り組みます。
また、以前の状態に戻るだけでなく、これまでの「働き方のクセ」を見直すことも重視します。必要に応じて、職場や主治医とも丁寧に連携し、通勤訓練や試し出勤などのステップを踏みながら、安心して戻れる環境を整えます。
- リカバリー
- 実践的な業務遂行力の回復
- 心のサポート
- 復帰への不安解消
- 生活リズム
- 通勤を想定した活動
- 復職サポート
- 職場・医療機関との調整
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フォローアップ（定着支援）
復職後も安心して働き続けられるよう、月に1回ほどのペースで継続的にサポートします。 定期的なカウンセリングを通じて、職場環境や生活状況を確認し、不調の再発を未然に防ぎます。困ったことがあればすぐに相談できる「伴走者」として、長期的な安定就労を支えます。
- リカバリー
- 調子の波への対処
- 心のサポート
- 悩みやストレスのケア
- 安定就労
- 長く働くための定着支援
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Example
ご利用プランの例
※上記は復職・再就職の目安です。症状や復職・再就職時期によっては、各ステージを同時に行う場合もあります。
Program
プログラム詳細
生活訓練プログラム （回復・再発予防プログラム）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10時 | ウォーミングアップ | ||||
| 11時 | 復職セミナー | PC教室 | 職場の コミュニケーション |
おしごとサロン | グループ ディスカッション |
| 12時 | 昼休憩 | ||||
| 13時 | 集団認知行動療法 | 不安とうつの 統一プロトコル |
SSTとアサーション | うつ病の メタ認知療法 |
ACT |
| 14時 | 精神疾患を知ろう | アンガー マネジメント |
対人関係療法 | マインドフルネス | リラクセーション |
| 15時 | レジリエンスと ウェルビーイング |
座談会① | ストレス マネジメント |
座談会② | 不眠の 認知行動療法 |
パーソナルタスク（通称：パータス）
曜日ごとに所定の課題に個人で取り組み、集中力や時間管理能力の向上を図ります。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
|---|---|---|---|---|---|
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10時 〜12時 13時 〜16時 |
間違い探し | 計算問題 | 文章要約 | 脳トレ | 書き写し |
ソロプロジェクト（通称：ソロプロ）
報連相や創意工夫をしながら、テーマについて個人で資料作成を行います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
|---|---|---|---|---|---|
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10時 〜12時 13時 〜16時 |
＜テーマ＞ 月ごとの行事やイベントなど |
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